Uudised
-
26 Treeningmeetodeid takistusvööst
26 Treeningmeetodid takistusvööd: külgmised pöördvõrdelised toimingud, sõudmine, väline pöörlemine, ulatus, hambaravi, vastupidavus, sügav kükitus, ülim, üksik põlv, supra, tehke rinda, surumine rindkere surve, painutamine, pikk puusa, kõrge puusa, seisvat, seisvat, seisvat, seisvat, l ...Loe edasi -
Elastiga treenimine
Elastne koolitus on lihtne ja lõbus: siin on see, kuidas seda kodus teha, milliste harjutuste ja sellest kasu saatel. Elastne treening on kasulik, lihtne ja mitmekülgne. Elastics on tegelikult väike täiuslik spordisaali tööriist isegi koduseks sobivuseks: saate neid kodus kasutada, panna ...Loe edasi -
Takistusribade kasutamise eelised
Kui mõtleme oma lihasrühmade tõhusaks ja kvaliteetseks treenimisele, kujutab enamik meist, et ainus võimalus seda teha on vabade raskustega või liigendatud seadmetega, näiteks spordisaalidega; Valikud, mis on väga kallid, lisaks vajadusele laiade ruumide järele ...Loe edasi