Firmauudised
-
26 vastupidavusvöö treeningmeetodit
26 vastupidavusvöö treeningmeetodit: külgsuunaline, eesmine tegevus, sõudmine, välispööramine, ulatus, hambaravi, vastupanu surumine, sügav kükk, ülim, üks põlv, supra, rindkere tegemine, surumine rindkeresse, painutus, kõrge puus , seisev arm, seismine, seismine, l...Loe rohkem -
Treening elastikutega
Elastne treening on lihtne ja lõbus: siin on, kuidas seda kodus teha, milliseid harjutusi tehes ja mis kasu on.Elastne treening on kasulik, lihtne ja mitmekülgne.Kummikud on tegelikult väike täiuslik jõusaalitööriist isegi kodus treenimiseks: saate neid kasutada kodus, panna...Loe rohkem
